Nefes ile Bedende Açılma
Ben bir nefes Koçuyum…
Bu da ne demek şimdi der birçoğunuz… Nefes almanın da koçu mu olur muş? Aç ağzını, nefes ver, çek burnunu nefes al, di mi? Diiilll… En kısa zamanda bir nefes koçuna görünün…
Evet… Hem de nasıl bir ihtiyaçtır bu nasıl önemlidir, anlatamam ne yazsam…
Nefes almayı b i l m i y o r s u n u z…
Nefes aldığınızı zan ettiğiniz her an ömrünüzden müsrifçe yiyorsunuz… Çünkü ya eksik nefes alıyorsunuz, ya eksik nefes veriyorsunuz. Üstelik nefesinizi döngüsel olarak tutmuyor ve hücrelerinize servis edilmesi için zaman tanımıyorsunuz. Nefes almayı bilmiyorsunuz, çünkü sadece üst akciğerinizi kullanıyorsunuz… Ve çok gergin, stresli, yorgunsunuz bu yüzden…
Nefes almayı bilmiyorsunuz, çünkü karın, sırt, bel bölgeleriniz tamamen ölü ve sizin kontrolünüz dışında… Bu nedenle ya geçmişiniz yüzünden çok üzgün, geleceğiniz için de çok kaygılısınız. Ya çok acı çektiniz ve hala unutamıyorsunuz, ya çok korkuyorsunuz eylemlerinize adım atamıyorsunuz… Ya da ne yazık ki, ikisi birden sizinle… Yükünüz çok ağır bu yüzden, çok ağır… Çuvallar taşıyorsunuz sırtınızda ve yürümeye takatiniz kalmamış…
İstediğiniz kadar bu duygularınızı ve bilinçaltınızı, günlük duruşunuzun elbisesi içinde saklamaya çalışın, saklayamazsınız… Bir nefes koçu, sizin içinizdeki tüm çamaşırlarınızı nefesinizi izleyerek, röntgen çeker gibi size anlatır, kaçamazsınız onun gözünden…
Nefesini göreyim, karakterini söyleyeyim… Nefesini bil, nefsini bil…
Doğru Nefes
Nefesiniz sizin idarenizde ise, nefsinizin idaresi de sizin elinizdedir. Ne kadar iddialı değil mi? Üzgünüm, gerçek bu…
Karın yani diyafram kasınızın altındaki bölgeniz, sizin yaşamınızın derinlikleridir. Üst akciğer bölgeniz ise dünyaya kendinizi ifade ettiğiniz daracık bir alandır… Siz kendinizi sadece o büst sanırsınız… Evet, siz sadece bir büstsünüz, sadece üst akciğer nefesiyle yaşıyorsanız…
Varlığınızın tümüyle tanışmak, barışmak ve her hücrenizin yöneticisi olmak istiyorsanız BÜTÜN NEFES alacaksınız, başka yolu yok… Bütün nefes alacaksınız ve kendi derinliklerinizde yatan gerçek siz ile tanışacaksınız…
Siz büstünüzden dünyaya konuşan yarım bir sizi kendiniz sanıyorsunuz… Üst beyninizde sürekli konuşup duran gevezeyi çok önemsiyorsunuz. O siz değilsiniz… Sürekli vehim kuran, sürekli yargılayan, sürekli ölçen ve sürekli mutsuz olan siz…
Karnınızda ikinci bir beyin ve farkındalık taşıdığınızı biliyor musunuz? Bilmiyorsunuz… Onunla tanışmak ve kendi bütünselliğinizle buluşmak için bence vakit geçirmeden bir nefes koçuyla tanışın… O anlatsın size, alıp durduğunuz nefesin ne kadar yetersiz, yanlış ve sığ olduğunu. Ne kadar sığ yaşadığınızı bir de onun ağzından dinleyin… Dinleyin, sonra isterseniz bir büst olarak yaşamayı seçmeye devam edin… Karar sizin…
Sevgi ve selametle bol nefesler…
Nesrin Dabağlar
Neoglance Nefes Koçu 
